Ce este
Trauma este răspunsul emoțional la un eveniment copleșitor care depășește capacitatea de a face față. Poate fi acută (un eveniment) sau complexă (repetată în timp).
Simptome frecvente
- Flashback-uri, coșmaruri\nAnxietate, hiperreactivitate\nEvitarea situațiilor care amintesc de traumă\nDificultăți de reglare emoțională\nSenzație de deconectare\nDificultăți în relații
Când este recomandat să ceri ajutor
Când trecutul te afectează în prezent, când anumite situații declanșează reacții intense sau când simți că nu mai poți gestiona amintirile.
Cum poate ajuta psihoterapia
Prin abordare integrativă și pași mici, siguri, lucrăm la procesarea experienței traumatice și la reconectarea cu resursele tale interioare.
Întrebări frecvente
Cât durează o ședință de psihoterapie?+
O ședință durează în mod obișnuit 50 de minute. Frecvența recomandată este săptămânală, dar poate fi ajustată în funcție de nevoile tale.
De câte ședințe voi avea nevoie?+
Numărul de ședințe variază de la persoană la persoană. După primele întâlniri de evaluare, vom stabili împreună un plan realist adaptat obiectivelor tale.
Ședințele pot fi online?+
Da, poți alege între ședințe în cabinet (Codlea) sau ședințe online, în funcție de ce ți se potrivește mai bine.
Ce se discută la prima ședință?+
La prima întâlnire discutăm despre ceea ce te aduce în terapie, istoricul relevant și obiectivele tale. Este un spațiu sigur, fără judecată.
Informațiile discutate rămân confidențiale?+
Da. Confidențialitatea este garantată prin Codul deontologic al Colegiului Psihologilor din România.
Ai nevoie de sprijin? Sunt aici.
Programează o ședință în cabinet (Codlea) sau online.
Programează o ședință