Ce este
Depresia este o tulburare a dispoziției caracterizată prin tristețe persistentă, pierderea interesului și scăderea energiei, care durează mai multe săptămâni.
Simptome frecvente
- Tristețe sau vid emoțional persistent\nPierderea interesului pentru activități plăcute\nOboseală constantă, lipsă de energie\nTulburări de somn și apetit\nSentimente de vinovăție sau inutilitate\nDificultăți de concentrare\nGânduri negre sau de suicid
Când este recomandat să ceri ajutor
Când tristețea durează mai mult de două săptămâni, când nu mai poți funcționa normal la muncă sau acasă, sau când ai gânduri de a-ți face rău – cere ajutor imediat.
Cum poate ajuta psihoterapia
Prin psihoterapie integrativă lucrăm la reconectarea cu resursele tale, identificarea cauzelor și construirea unor strategii sănătoase pentru a ieși din starea depresivă.
Întrebări frecvente
Cât durează o ședință de psihoterapie?+
O ședință durează în mod obișnuit 50 de minute. Frecvența recomandată este săptămânală, dar poate fi ajustată în funcție de nevoile tale.
De câte ședințe voi avea nevoie?+
Numărul de ședințe variază de la persoană la persoană. După primele întâlniri de evaluare, vom stabili împreună un plan realist adaptat obiectivelor tale.
Ședințele pot fi online?+
Da, poți alege între ședințe în cabinet (Codlea) sau ședințe online, în funcție de ce ți se potrivește mai bine.
Ce se discută la prima ședință?+
La prima întâlnire discutăm despre ceea ce te aduce în terapie, istoricul relevant și obiectivele tale. Este un spațiu sigur, fără judecată.
Informațiile discutate rămân confidențiale?+
Da. Confidențialitatea este garantată prin Codul deontologic al Colegiului Psihologilor din România.
Ai nevoie de sprijin? Sunt aici.
Programează o ședință în cabinet (Codlea) sau online.
Programează o ședință