Ce este
ADHD (Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate) afectează atenția, controlul impulsurilor și, uneori, nivelul de activitate. Poate persista în viața adultă.
Simptome frecvente
- Dificultăți de concentrare, distragere ușoară\nUitare frecventă, dezorganizare\nHiperactivitate, neliniște motorie\nImpulsivitate în decizii sau vorbire\nDificultăți de gestionare a timpului\nProbleme de reglare emoțională
Când este recomandat să ceri ajutor
Când dificultățile de atenție afectează școala, munca sau relațiile, când te simți copleșit/ă de sarcini simple sau când copilul are probleme constante la școală.
Cum poate ajuta psihoterapia
Consilierea oferă strategii concrete de organizare, tehnici de reglare a atenției și sprijin pentru gestionarea emoțiilor asociate ADHD.
Întrebări frecvente
Cât durează o ședință de psihoterapie?+
O ședință durează în mod obișnuit 50 de minute. Frecvența recomandată este săptămânală, dar poate fi ajustată în funcție de nevoile tale.
De câte ședințe voi avea nevoie?+
Numărul de ședințe variază de la persoană la persoană. După primele întâlniri de evaluare, vom stabili împreună un plan realist adaptat obiectivelor tale.
Ședințele pot fi online?+
Da, poți alege între ședințe în cabinet (Codlea) sau ședințe online, în funcție de ce ți se potrivește mai bine.
Ce se discută la prima ședință?+
La prima întâlnire discutăm despre ceea ce te aduce în terapie, istoricul relevant și obiectivele tale. Este un spațiu sigur, fără judecată.
Informațiile discutate rămân confidențiale?+
Da. Confidențialitatea este garantată prin Codul deontologic al Colegiului Psihologilor din România.
Ai nevoie de sprijin? Sunt aici.
Programează o ședință în cabinet (Codlea) sau online.
Programează o ședință